健康な１日
Diary| 今日２日は朝から町田の西部にある『いこいの湯』というスーパー銭湯に行った。目的は今はやりの岩盤浴。ここは休日は大人900円の料金だが，岩盤浴はプラス350円（マット・浴衣付き）である。午前10時スタートの予約に間に合い，汗をいっぱい出した。サウナよりも多量の汗をかく。『いこいの湯』自体は黒っぽい色のナトリウム泉で，出た後も４～５時間ポカポカしていた。昼食は黒酢の酢豚，水ギョーザ，玄米ごはん，夕食はおせちの残り＋キムチチゲと体によく，新陳代謝をよくするもの。そして夜の風呂には，トウガラシチンキ入りの入浴剤を入れ（写真），さらに発汗した。今日１日でどれだけ汗をかいたかわからないが，少なくとも体にいいことずくめの１日であった。疲れもとれ，12時間たった今もポカポカである。【2007/1/2(火) 午後 8:20】 |
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2007-01-02 23:21 har*h*rubo*u URL 編集
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2007-01-03 09:42 yukky URL 編集